| |
LOS TRASTORNOS DE SUEÑO DE LOS ARGENTINOS
La gente duerme 2 horas menos que antes
Ahora, el promedio es de 6. La disminución del tiempo de descanso causa problemas de salud y se debe a varias razones.
De la misma forma que existen personas que se duermen paradas en el colectivo repleto, también están aquellos para quienes la cama representa un instrumento de tortura. Durante la noche no pueden pegar un ojo y de día salen a la calle convertidos en zombies. Dentro de lo que comúnmente se denominan trastornos del sueño, pueden englobarse distintas patologías que no permiten el descanso.
Estas presentan causas y características diferentes, pero sin excepción deben ser tenidas en cuenta por los especialistas ya que cuando dormimos, se producen cambios en la actitud física, en la conducta motora y en las actividades respiratoria, cardíaca, digestiva, neurológica y muscular, que pueden generar alteraciones que provocan molestas e indeseadas consecuencias cuando llega la mañana.
"Segun un registro que realizamos, los argentinos dormimos un 25 por ciento menos que antes. A partir de los 60, la calidad del sueño de la población se fue deteriorando y hoy las personas no llegan a dormir ni seis horas diarias, cuando antes eran ocho promedio", reveló a La Razón el doctor Daniel Cardinali, profesor titular y director del departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires (UBA).
El insomnio puede ser un síntoma aislado o configurar un cuadro agudo ante ciertas situaciones (un despido, un duelo, etcétera). Pero también puede volverse crónico y, en algunos caso, constituye una pista clave para el diagnóstico de la depresión y otros males mentales.
RESULTADOS
"Los estudios revelan que cerca del 30 por ciento de la población sufre trastornos de sueño. La mayoría de los encuestados que padecen disminución del sueño aseguran que esto les ha perjudicado la calidad de vida", sugiere el doctor Cardinali.
Y agrega: "Entre las causas está la ansiedad y la disminución de melatonina en personas mayores. Estos casos requieren medicamentos. Pero el resto de los pacientes están sobreexcitados, por trabajo por ejemplo, y no pueden dormir. Sin embargo, lo peor de todo es que estas personas no consultan al médico o se niegan a tomar remedios. También es cada vez es más común entre los jóvenes".
Esta situación puede generar ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares así como también aumentar las chances de desarrollar hipertensión arterial y arritmias cardíacas; mientras que en lo mediato, las personas con apnea tienen 7 veces más chances de sufrir un accidente de tránsito debido a la alta somnolencia que sufren.
Además, esta sensación de cansancio es responsable de hasta el 20 por ciento de los accidentes viales que se producen en el país .
|
|
|
|
